Nutriční hodnoty (Krémová ovocná zmrzlina (Dělená strava podle LK - Kytky i Zvířata))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 456 kJ / 348 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,32 g |
| Tuky | 1,48 g |
| – nasycené | 0,38 g |
| – nenasycené | 0,39 g |
| –– mononenasycené | 0,12 g |
| –– polynenasycené | 0,28 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 10,80 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 18 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 73,60 g |
| – cukry | 70,00 g |
| ––– laktóza | 1,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 velké banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 2 PL 2 PL rostlinného jogurtu | Jogurt sójový bílý | |
| povolené sladidlo podle chuti (fruktóza, med, stévie...) | E951 - Aspartam | |
| 2 2 velké banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 2 PL 2 PL bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 30 ml |
| povolené sladidlo dle chuti (Erythritol, lesní med, čekanka...) | E951 - Aspartam | |
| hrst hrst ovoce, nejlépe mraženého | ||
| instantní káva | Káva instantní sušená | |
| kakao | Kakao prášek | |
| vhodná čokoláda | Čokoláda mléčná 30% | |
| vanilkové aroma | Aroma vanilkové | |
| rumové aroma | Aroma rumové |