Nutriční hodnoty (Oukrop - česnečka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 284 kJ / 546 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,46 g |
| Tuky | 19,14 g |
| – nasycené | 1,29 g |
| – nenasycené | 16,86 g |
| –– mononenasycené | 11,45 g |
| –– polynenasycené | 5,41 g |
| ––– omega 3 | 1,38 g |
| Vláknina | 18,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,69 g |
| Sůl | 4,13 g |
| Sacharidy | 75,73 g |
| – cukry | 4,08 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 l 1 l vody | Voda | 1000 ml |
| 300 g 300 g brambor (cca 3 střední brambory) | Brambor zimní | 300 g |
| 2 lžičky 2 lžičky kmínu | Kmín | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 20 g |
| 1/2 lžíce 1/2 lžíce Podravka Natur | Kořenící směs sypká | 7.5 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce oleje | Olej řepkový | 16.5 ml |
| 2-4 krajíce 2-4 krajíce chleba | Chléb pšeničný kváskový | |
| 4-6 stroužků 4-6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |