Nutriční hodnoty (Zeleninový salát s kukuřicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 482 kJ / 115 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,22 g |
| Tuky | 0,67 g |
| – nasycené | 0,13 g |
| – nenasycené | 0,33 g |
| –– mononenasycené | 0,10 g |
| –– polynenasycené | 0,23 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 8,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 23 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 21,21 g |
| – cukry | 17,33 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 malá plechovka sladké kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 1 1 malá plechovka hrášku | Hrášek zelený sterilovaný | |
| 250 g 250 g mini rajčat | Rajče červené čerstvé | 250 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 balení 1 balení balkánského sýru | Sýr balkánský (50% t. v s.) | |
| koření na šopský salát | ||
| 1 sáček 1 sáček zelených oliv s papričkou | Olivy plněné paprikou |