Nutriční hodnoty (Tortilla s kuřecím masem a česnekovým dresinkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 3 551 kJ / 849 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 167,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,59 g |
| Tuky | 7,86 g |
| – nasycené | 2,14 g |
| – nenasycené | 4,58 g |
| –– mononenasycené | 2,90 g |
| –– polynenasycené | 1,67 g |
| ––– omega 3 | 1,33 g |
| Vláknina | 8,26 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 404 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 24,60 g |
| – cukry | 12,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| kousek kousek ledového salátu | Salát ledový čerstvý | |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku (jak kdo má rád) | Česnek čerstvý | 35 g |
| koření gyros | Provensálské koření | |
| sůl a pepř | Pepř černý | |
| 1 1 malý kelímek bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | |