Nutriční hodnoty (Osvěžující tvarohový dezert)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 9 429 kJ / 2 254 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 73,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 54,45 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,20 g |
| Tuky | 69,60 g |
| – nasycené | 41,38 g |
| – nenasycené | 26,17 g |
| –– mononenasycené | 19,92 g |
| –– polynenasycené | 6,25 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 2,88 g |
| Cholesterol | 198 mg |
| Sodík | 320 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 331,70 g |
| – cukry | 245,30 g |
| ––– laktóza | 33,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 sáček 1 sáček smetanového pudinku | Puding v prášku | |
| 1/2 l 1/2 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 250 g 250 g tvarohu (ve vaničce) | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku moučkového cukru | Cukr bílý | 125 g |
| 1 balení 1 balení piškotů | Piškoty | 240 g |
| marmeláda nebo hustý sirup (nejlépe domácí bez konzervantů) | Marmeláda jahodová |