Nutriční hodnoty (Sezamová prsíčka s kuskusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 602 kJ / 622 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,14 g |
| Tuky | 54,06 g |
| – nasycené | 5,57 g |
| – nenasycené | 45,60 g |
| –– mononenasycené | 28,74 g |
| –– polynenasycené | 16,86 g |
| ––– omega 3 | 3,01 g |
| Vláknina | 2,71 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 13 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 24,11 g |
| – cukry | 14,57 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky kuřecích prsíček | Kuře prso | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sezamu | Sezam loupaný | 30 g |
| 1 lžička 1 lžička medu | Med nepasterovaný | 18 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| kuskus (množství dle chuti) | Kuskus pšeničný | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| petrželová nať | Petržel nať čerstvá |