Nutriční hodnoty (Brokolice se smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 299 kJ / 1 984 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 53,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,58 g |
| Tuky | 161,23 g |
| – nasycené | 92,50 g |
| – nenasycené | 64,75 g |
| –– mononenasycené | 55,59 g |
| –– polynenasycené | 9,15 g |
| ––– omega 3 | 0,83 g |
| Vláknina | 32,70 g |
| Cholesterol | 322 mg |
| Sodík | 2,94 g |
| Sůl | 6,80 g |
| Sacharidy | 35,57 g |
| – cukry | 22,47 g |
| ––– laktóza | 8,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 200 g 200 g smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| 100 g 100 g anglické slaniny | Anglická slanina | 100 g |
| 200 g 200 g žampionů | Žampion čerstvý | 200 g |
| 130 g 130 g taveného sýru | Sýr tavený | 130 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |