Nutriční hodnoty (Piškotová mňamka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 5 659 kJ / 1 353 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,36 g |
| Tuky | 14,97 g |
| – nasycené | 6,46 g |
| – nenasycené | 8,30 g |
| –– mononenasycené | 3,32 g |
| –– polynenasycené | 4,98 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 3,28 g |
| Cholesterol | 21 mg |
| Sodík | 161 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 261,95 g |
| – cukry | 141,55 g |
| ––– laktóza | 17,15 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| 1 1 vanilkový pudink | Puding v prášku | 40 g |
| 350 ml 350 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 350 ml |
| 1 balíček 1 balíček piškotů | Piškoty | 240 g |
| 2 balíčky 2 balíčky vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 40 g |
| káva | Káva espresso |