Nutriční hodnoty (Grilovaná cuketa s česnekovým jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 623 kJ / 149 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,63 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,60 g |
| Tuky | 5,68 g |
| – nasycené | 3,97 g |
| – nenasycené | 1,60 g |
| –– mononenasycené | 1,42 g |
| –– polynenasycené | 0,18 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 4,00 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 84 mg |
| Sůl | 0,12 g |
| Sacharidy | 13,23 g |
| – cukry | 11,23 g |
| ––– laktóza | 7,12 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 malé cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 150-200 g 150-200 g jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 175 ml |
| česnek (podle chuti) | Česnek čerstvý |