Nutriční hodnoty (Masovo-zeleninová směs po mexicku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 543 kJ / 369 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,54 g |
| Tuky | 3,11 g |
| – nasycené | 0,50 g |
| – nenasycené | 2,23 g |
| –– mononenasycené | 1,10 g |
| –– polynenasycené | 1,13 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 16,59 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4,77 g |
| Sůl | 11,50 g |
| Sacharidy | 66,59 g |
| – cukry | 45,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velké krůtí prso | Krůta prsa bez kůže | |
| 1 1 veliká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 8 8 bílých paprik | Paprika bílá čerstvá | |
| 4-5 4-5 červených paprik | Paprika červená čerstvá | 675 g |
| 1 1 velký brambor | Brambor zimní | 50 g |
| 1 sklenice 1 sklenice fazolek s černým očkem | Fazolky čerstvé | |
| 4 lžíce 4 lžíce kukuřiček pro pestrost (nemusí být) | ||
| 4 lžíce 4 lžíce salsy mild | ||
| 2 lžíce 2 lžíce směsi na fajitas | ||
| 2 lžičky 2 lžičky mexického koření | Koření Argentina | 10 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky chilli | Chilli paprička sušená | 1.25 g |
| 2-3 lžičky 2-3 lžičky grilovacího koření | Grilovací koření | 12.5 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 2 2 velké lžíce sádla | Sádlo vepřové | |
| vývar nebo voda | Vývar masový | |
| sůl | Sůl mořská |