Nutriční hodnoty (Nadýchané kokosové suflé (bez mouky))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 7 610 kJ / 1 819 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 58,34 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,20 g |
| Tuky | 112,27 g |
| – nasycené | 87,43 g |
| – nenasycené | 15,05 g |
| –– mononenasycené | 12,37 g |
| –– polynenasycené | 2,68 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 15,60 g |
| Cholesterol | 678 mg |
| Sodík | 569 mg |
| Sůl | 1,22 g |
| Sacharidy | 128,76 g |
| – cukry | 116,80 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 3 3 žloutky | Vaječný žloutek | 69 g |
| 4 lžíce 4 lžíce cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 6 6 bílků | Vaječný bílek | 198 g |
| 8 lžic 8 lžic kokosu | Kokos strouhaný | 120 g |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |