Nutriční hodnoty (Vepřové nudličky po asijsku z dostupných surovin)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 163 kJ / 517 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,61 g |
| Tuky | 28,64 g |
| – nasycené | 3,11 g |
| – nenasycené | 22,89 g |
| –– mononenasycené | 16,61 g |
| –– polynenasycené | 6,28 g |
| ––– omega 3 | 1,82 g |
| Vláknina | 5,18 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 1,29 g |
| Sůl | 3,00 g |
| Sacharidy | 19,20 g |
| – cukry | 4,34 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g vepřového masa | Vepřová kýta | 200 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky škrobu | Bramborový škrob | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce světlé sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 1 malou cibuli | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 malou nebo 1/2 střední mrkve | ||
| kousky kousky různých paprik | Paprika bílá čerstvá | |
| 5 cm 5 cm bílé části pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 plátek 1 plátek čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 1 lžička 1 lžička sladké sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička rýžového octa | Ocet rýžový | 5 ml |
| chilli paprička dle chuti | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| lístky lístky koriandru nebo nať cibulky | Koriandr semena |