Nutriční hodnoty (Variace na Chicken Kabsa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 640 kJ / 392 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,48 g |
| Tuky | 8,13 g |
| – nasycené | 4,19 g |
| – nenasycené | 3,46 g |
| –– mononenasycené | 0,80 g |
| –– polynenasycené | 2,66 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 17,55 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 230 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 58,63 g |
| – cukry | 41,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| olivový olej | Olej olivový | |
| kuřecí prsa | Kuře prso | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 250 g 250 g nakrájených rajčat | Rajče červené čerstvé | 250 g |
| 250 g 250 g rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 250 g |
| 1 l 1 l kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 1000 ml |
| 1 1 hřebíček | Hřebíček | |
| 2 kousky 2 kousky skořice | Skořice ceylonská | |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku rýže basmati | Rýže basmati loupaná | |
| chilli jam (nemusí být) | Chilli paprička sušená |