Nutriční hodnoty (Cuketa pod maso)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 804 kJ / 192 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,65 g |
| Tuky | 0,47 g |
| – nasycené | 0,21 g |
| – nenasycené | 0,21 g |
| –– mononenasycené | 0,00 g |
| –– polynenasycené | 0,21 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 14,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,53 g |
| Sůl | 4,28 g |
| Sacharidy | 37,80 g |
| – cukry | 2,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1,5-2 kg 1,5-2 kg mladé cukety | Cuketa čerstvá | 1750 g |
| 2 2 střední cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 2 rajčatové protlaky | Protlak rajčatový | |
| 1-2 1-2 hlavičky česneku | Česnek čerstvý | 105 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce Vegety | Kořenící směs sypká | 22.5 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce worcesterské omáčky | Worcestrová omáčka | 22.5 ml |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 22.5 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého zázvoru | Zázvor sušený mletý | 2.5 g |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| chilli (dle chuti) | Chilli paprička sušená |