Nutriční hodnoty (Grilovaný rumpsteak v marinádě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 038 kJ / 248 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,01 g |
| Tuky | 21,31 g |
| – nasycené | 3,00 g |
| – nenasycené | 18,19 g |
| –– mononenasycené | 15,69 g |
| –– polynenasycené | 2,51 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 5,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,78 g |
| Sůl | 4,20 g |
| Sacharidy | 9,85 g |
| – cukry | 4,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 rumpsteak | ||
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička sušeného česneku | Česnek sušený | 5 g |
| 2 lžičky 2 lžičky ostrého kečupu | Kečup ostrý | |
| 2 lžíce 2 lžíce sladké sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1 lžička 1 lžička papriky | Paprika bílá čerstvá | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |