Nutriční hodnoty (Kuře chop suey)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 581 kJ / 1 095 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 127,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 115,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,58 g |
| Tuky | 39,61 g |
| – nasycené | 4,16 g |
| – nenasycené | 33,10 g |
| –– mononenasycené | 23,07 g |
| –– polynenasycené | 10,03 g |
| ––– omega 3 | 3,62 g |
| Vláknina | 19,00 g |
| Cholesterol | 264 mg |
| Sodík | 2,14 g |
| Sůl | 5,00 g |
| Sacharidy | 50,12 g |
| – cukry | 20,04 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 480 g 480 g kuřecího masa | Kuře prso | 480 g |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 1 1 vaječný bílek | Vaječný bílek | 33 g |
| 1 lžíce 1 lžíce škrobu | Bramborový škrob | 15 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 280 g 280 g paprik | Paprika bílá čerstvá | 280 g |
| 160 g 160 g žampionů | Žampion čerstvý | 160 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |