Nutriční hodnoty (Rajčatové mléko)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 594 kJ / 381 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,83 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,33 g |
| Tuky | 12,05 g |
| – nasycené | 8,10 g |
| – nenasycené | 3,52 g |
| –– mononenasycené | 3,07 g |
| –– polynenasycené | 0,45 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 6,60 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodík | 233 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 42,88 g |
| – cukry | 39,28 g |
| ––– laktóza | 22,42 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 150 g |
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 250 ml 250 ml jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 250 ml |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |