Nutriční hodnoty (Cuketovo - sýrová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 379 kJ / 808 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 38,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,90 g |
| Tuky | 46,75 g |
| – nasycené | 23,54 g |
| – nenasycené | 21,87 g |
| –– mononenasycené | 18,95 g |
| –– polynenasycené | 2,92 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 12,20 g |
| Cholesterol | 132 mg |
| Sodík | 1,65 g |
| Sůl | 4,10 g |
| Sacharidy | 47,67 g |
| – cukry | 22,45 g |
| ––– laktóza | 14,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g mladé cukety | Cuketa čerstvá | 350 g |
| 100 g 100 g brambor | Brambor zimní | 100 g |
| 1 1 šalotka | Šalotka čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 lžička 1 lžička oregána | Oregano sušené | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička tymiánu | Tymián sušený | 5 g |
| 160 g 160 g zrajícího sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 160 g |
| 100 g 100 g smetany | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| zelená nať | Petržel nať čerstvá |