Nutriční hodnoty (Kuskus se zeleninou a grilovaným Hermelínem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 8 915 kJ / 2 131 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 109,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 84,31 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,38 g |
| Tuky | 127,50 g |
| – nasycené | 73,60 g |
| – nenasycené | 35,34 g |
| –– mononenasycené | 31,49 g |
| –– polynenasycené | 3,85 g |
| ––– omega 3 | 0,84 g |
| Vláknina | 12,28 g |
| Cholesterol | 293 mg |
| Sodík | 4,51 g |
| Sůl | 11,51 g |
| Sacharidy | 132,08 g |
| – cukry | 30,98 g |
| ––– laktóza | 6,58 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 20 g 20 g másla | Máslo kravské | 20 g |
| 120 g 120 g mražené zeleninové směsi | Mrkev mražená | 120 g |
| 1 plechovka 1 plechovka sterilovaných červených fazolí | Fazole červená ledvina sterilované | |
| 150 g 150 g sterilovaných okurek | Okurka polní zavařená | 150 g |
| 2 2 hermelíny | Hermelín | 200 g |
| 125 g 125 g parmazánu na posyp | Parmezán | 125 g |