Nutriční hodnoty (Mug cake s vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 201 kJ / 526 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,74 g |
| Tuky | 22,94 g |
| – nasycené | 4,36 g |
| – nenasycené | 15,68 g |
| –– mononenasycené | 6,58 g |
| –– polynenasycené | 9,10 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 6,98 g |
| Cholesterol | 261 mg |
| Sodík | 177 mg |
| Sůl | 0,56 g |
| Sacharidy | 59,97 g |
| – cukry | 13,07 g |
| ––– laktóza | 1,47 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce mouky (Jizerka) | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 2 lžičky 2 lžičky cukru krupice | Cukr bílý | 10 g |
| 2 lžičky 2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 16 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 2 lžíce 2 lžíce ovesných vloček (bez lepku) | Vločky ovesné | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 11 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 30 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |