Nutriční hodnoty (Pohoštění s rybí pomazánkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 16
| Energie | 1 638 kJ / 391 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,87 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,20 g |
| Tuky | 7,44 g |
| – nasycené | 3,75 g |
| – nenasycené | 3,19 g |
| –– mononenasycené | 1,86 g |
| –– polynenasycené | 1,33 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodík | 833 mg |
| Sůl | 2,05 g |
| Sacharidy | 63,15 g |
| – cukry | 6,15 g |
| ––– laktóza | 2,52 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 uzená makrela | Makrela uzená filet | |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce pomazánkového másla tradičního | Pomazánka mléčná | 63 g |
| 6 plátků 6 plátků toustového chleba | Toast pšeničný bílý | 120 g |
| filety z ančoviček v oleji | Ančovičky v oleji | |
| růžový pepř | Pepř růžový | |
| lístky lístky petrželky | Petržel nať čerstvá |