Nutriční hodnoty (Pikantní rýže s cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 476 kJ / 353 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,35 g |
| Tuky | 11,58 g |
| – nasycené | 1,64 g |
| – nenasycené | 9,80 g |
| –– mononenasycené | 8,20 g |
| –– polynenasycené | 1,61 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 908 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 53,54 g |
| – cukry | 45,29 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 porce 2 porce dlouhozrnné rýže | Rýže bílá | |
| 1 1 šalotka | Šalotka čerstvá | |
| 1 1 kapie | Paprika červená čerstvá | 250 g |
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička citronového pepře | Pepř černý | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 2 špetky 2 špetky chilli vloček | Chilli paprička sušená | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |