Nutriční hodnoty (Hřejivá dýňová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 243 kJ / 297 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,29 g |
| Tuky | 19,62 g |
| – nasycené | 16,56 g |
| – nenasycené | 1,79 g |
| –– mononenasycené | 1,31 g |
| –– polynenasycené | 0,48 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 7,28 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 38 mg |
| Sůl | 0,06 g |
| Sacharidy | 23,75 g |
| – cukry | 10,61 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 dýně hokaido (alespoň 1,5 kg) | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 8 lžic 8 lžic kokosového mléka | Nápoj kokosový | 120 ml |
| 20 g 20 g zázvoru | Zázvor sušený | 20 g |
| 1 1 oddenek čerstvé kurkumy (asi 15 g) | Kurkuma mletá | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 1 cibule (nebo 2 šalotky) | Cibule čerstvá | 70 g |
| mletý kardamom | Kardamom prášek | |
| mletý fenykl | Fenykl hlíza | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový |