Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s brokolicí, slaninou a dresinkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 11 708 kJ / 2 798 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,79 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,19 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 67,60 g |
| Tuky | 142,30 g |
| – nasycené | 51,79 g |
| – nenasycené | 79,83 g |
| –– mononenasycené | 50,55 g |
| –– polynenasycené | 29,27 g |
| ––– omega 3 | 0,91 g |
| Vláknina | 44,48 g |
| Cholesterol | 657 mg |
| Sodík | 2,43 g |
| Sůl | 5,74 g |
| Sacharidy | 264,96 g |
| – cukry | 29,67 g |
| ––– laktóza | 4,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 2 2 vejce natvrdo | Vejce slepičí | 140 g |
| 250 g 250 g žampionů | Žampion čerstvý | 250 g |
| 100 g 100 g slaniny | Špek | 100 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 sušená rajčata v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| koření na grilovanou zeleninu | Provensálské koření | |
| 300 g 300 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 100 g 100 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 100 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce majonézy | Majonéza | 45 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kečupu | Kečup sladký | 15 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| oregano | Oregano sušené |