Nutriční hodnoty (Aljašská treska s mandlemi a kokosem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 5 172 kJ / 1 236 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,70 g |
| Tuky | 102,72 g |
| – nasycené | 37,39 g |
| – nenasycené | 59,04 g |
| –– mononenasycené | 33,50 g |
| –– polynenasycené | 25,54 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 17,85 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 213 mg |
| Sůl | 0,47 g |
| Sacharidy | 27,95 g |
| – cukry | 3,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení mražené aljašské tresky | Treska filet | |
| 8 lžic 8 lžic mandlových lupínků | Mandle loupané | 120 g |
| 3 lžíce 3 lžíce kokosové moučky | Mouka kokosová | 45 g |
| pepř | Pepř černý | |
| oregano | Oregano sušené | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |