Nutriční hodnoty (Řecké tortilly)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 637 kJ / 152 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,81 g |
| Tuky | 10,18 g |
| – nasycené | 6,53 g |
| – nenasycené | 3,15 g |
| –– mononenasycené | 2,78 g |
| –– polynenasycené | 0,37 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 1,44 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodík | 1,01 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 6,15 g |
| – cukry | 5,25 g |
| ––– laktóza | 0,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1-2 1-2 velká zralá rajčata | Rajče červené čerstvé | 90 g |
| 1 1 středně velká okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 14 14 oliv | Olivy čerstvé zralé | |
| 50 g 50 g balkánského sýru | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 50 g |
| 2 2 velké měkké tortilly | Tortilla pšeničná | |
| olivový olej na pokapání | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská |