Nutriční hodnoty (Kopretinové jitrnice)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 831 kJ / 916 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 57,22 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,56 g |
| Tuky | 57,10 g |
| – nasycené | 17,31 g |
| – nenasycené | 29,78 g |
| –– mononenasycené | 23,21 g |
| –– polynenasycené | 6,58 g |
| ––– omega 3 | 1,10 g |
| Vláknina | 12,30 g |
| Cholesterol | 1,10 g |
| Sodík | 1,41 g |
| Sůl | 3,34 g |
| Sacharidy | 36,90 g |
| – cukry | 28,90 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 jitrnice nebo jitrnicový prejt | Jitrnice | |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 10 dkg 10 dkg strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| kari | Kari | |
| sůl | Sůl mořská |