Nutriční hodnoty (Lilkový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 549 kJ / 131 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,26 g |
| Tuky | 11,08 g |
| – nasycené | 0,79 g |
| – nenasycené | 9,83 g |
| –– mononenasycené | 6,93 g |
| –– polynenasycené | 2,90 g |
| ––– omega 3 | 0,90 g |
| Vláknina | 2,94 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,60 g |
| Sůl | 4,00 g |
| Sacharidy | 6,30 g |
| – cukry | 0,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 lilky | Lilek čerstvý | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| citronová šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu | |
| trošku trošku černého pepře | Pepř černý |