Nutriční hodnoty (Fitness koláč bez cukru (keto))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 3 856 kJ / 922 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 64,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,00 g |
| Tuky | 48,84 g |
| – nasycené | 9,13 g |
| – nenasycené | 30,04 g |
| –– mononenasycené | 18,98 g |
| –– polynenasycené | 11,06 g |
| ––– omega 3 | 2,21 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 1,05 g |
| Sodík | 528 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 22,80 g |
| – cukry | 20,00 g |
| ––– laktóza | 17,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 250 g 250 g odtučněného tvarohu | Tvaroh odtučněný | 250 g |
| 60 g 60 g proteinu (libovolná příchuť) | Konopný protein 50% | 60 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| plátky mandlí na ozdobu | Mandle loupané | |
| brusinky na ozdobu | Brusinky zavařené | |
| tuk na vymazání formy | Margarín | |
| mouka na vysypání | Mouka pšeničná hladká |