Nutriční hodnoty (Marinované kuřecí stripsy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 8 609 kJ / 2 058 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 276,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 249,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,43 g |
| Tuky | 15,88 g |
| – nasycené | 4,60 g |
| – nenasycené | 8,50 g |
| –– mononenasycené | 4,78 g |
| –– polynenasycené | 3,72 g |
| ––– omega 3 | 2,01 g |
| Vláknina | 12,07 g |
| Cholesterol | 600 mg |
| Sodík | 3,98 g |
| Sůl | 9,62 g |
| Sacharidy | 197,20 g |
| – cukry | 12,22 g |
| ––– laktóza | 5,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí prsa | Kuře prso | 1050 g |
| 150 ml 150 ml kefíru (nebo podmáslí) | Kefír | 150 ml |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 lžička 1 lžička pepře | Pepř černý | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička uzené papriky | Paprika uzená | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného česneku | Česnek sušený | 5 g |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky kajenského pepře | Chilli paprička mletá | 2.5 g |
| 1 hrnek 1 hrnek polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 250 g |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky mleté papriky | Paprika červená sušená | 1.5 g |
| sádlo (nebo olej) | Sádlo vepřové |