Nutriční hodnoty (Míchaný zelný salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 5 660 kJ / 1 353 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,25 g |
| Tuky | 122,59 g |
| – nasycené | 16,60 g |
| – nenasycené | 95,32 g |
| –– mononenasycené | 27,65 g |
| –– polynenasycené | 67,68 g |
| ––– omega 3 | 1,52 g |
| Vláknina | 6,19 g |
| Cholesterol | 204 mg |
| Sodík | 1,32 g |
| Sůl | 3,25 g |
| Sacharidy | 50,12 g |
| – cukry | 43,59 g |
| ––– laktóza | 7,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 menší hlávky bílého zelí | Zelí bílé čerstvé | |
| 1 1 velká mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 hrst 1 hrst kukuřice (vařené) | Kukuřice sterilovaná | |
| 1 lžíce 1 lžíce petrželky | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| 150 g 150 g majonézy | Majonéza | 150 g |
| 150 ml 150 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1 lžíce 1 lžíce vinného octa | Ocet vinný bílý | 20 ml |
| šťáva z 1 limetky | Šťáva z limetky | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |