Nutriční hodnoty (Kuskusový dezert s ovocem a ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 7 623 kJ / 1 822 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 33,20 g |
| Tuky | 20,62 g |
| – nasycené | 11,20 g |
| – nenasycené | 7,26 g |
| –– mononenasycené | 5,20 g |
| –– polynenasycené | 2,06 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 21,05 g |
| Cholesterol | 56 mg |
| Sodík | 236 mg |
| Sůl | 0,53 g |
| Sacharidy | 348,33 g |
| – cukry | 226,33 g |
| ––– laktóza | 24,58 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek kuskusu | Kuskus pšeničný | 250 g |
| 2 hrnky 2 hrnky mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce cukru | Cukr bílý | 75 g |
| 0,5 hrnku 0,5 hrnku rozinek | Rozinky | 125 g |
| rum | Rum | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| vlašské ořechy | Vlašské ořechy | |
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 1 1 pomeranč | Pomeranč čerstvý | |
| šťáva z 1 pomeranče | Šťáva z pomeranče |