Nutriční hodnoty (Červená čočka na kari s rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 034 kJ / 1 203 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 33,29 g |
| Tuky | 39,63 g |
| – nasycené | 21,41 g |
| – nenasycené | 12,25 g |
| –– mononenasycené | 8,37 g |
| –– polynenasycené | 3,88 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 29,70 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 251 mg |
| Sůl | 0,52 g |
| Sacharidy | 146,97 g |
| – cukry | 13,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 100 g |
| 130 ml 130 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 130 ml |
| 100 g 100 g cherry rajčat | Rajčata cherry | 100 g |
| 50 g 50 g cibule | Cibule čerstvá | 50 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 150 ml 150 ml vody | Voda | 150 ml |
| 100 g 100 g jasmínové rýže | Rýže jasmínová natural | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička kurkumy | Kurkuma mletá | 5 g |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská | |
| olej (dle potřeby) | Olej řepkový |