Nutriční hodnoty (Tvarohový trhanec s ovocem a kysanou smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 7 153 kJ / 1 710 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,05 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,81 g |
| Tuky | 82,57 g |
| – nasycené | 45,79 g |
| – nenasycené | 29,35 g |
| –– mononenasycené | 25,07 g |
| –– polynenasycené | 4,28 g |
| ––– omega 3 | 0,57 g |
| Vláknina | 13,64 g |
| Cholesterol | 724 mg |
| Sodík | 741 mg |
| Sůl | 1,74 g |
| Sacharidy | 196,96 g |
| – cukry | 146,30 g |
| ––– laktóza | 13,28 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 250 g měkkého tvarohu z vaničky | Tvaroh polotučný | |
| 40 g 40 g moučkového cukru | Cukr bílý | 40 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 70 ml 70 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 70 ml |
| 20 g 20 g másla | Máslo kravské | 20 g |
| kůra z 1 kůra z 1 citronu | Citrón čerstvý | 90 g |
| 60 g 60 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 60 g |
| 30 g 30 g rozinek v rumu | Rozinky | 30 g |
| 24 g 24 g másla na pánev | Máslo kravské | 24 g |
| 250 g 250 g ovoce (jahody, višně...) | Jahody čerstvé | 250 g |
| 50 g 50 g cukru | Cukr bílý | 50 g |
| moučkový cukr | Cukr bílý | |
| 250 g 250 g kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 250 ml |
| ořechy | Vlašské ořechy |