Nutriční hodnoty (Kuřecí soté s cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 422 kJ / 101 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,67 g |
| Tuky | 0,39 g |
| – nasycené | 0,18 g |
| – nenasycené | 0,15 g |
| –– mononenasycené | 0,04 g |
| –– polynenasycené | 0,11 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 10,61 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 13 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 18,75 g |
| – cukry | 6,83 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecích prsou | Kuře prso | 300 g |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4-5 stroužků 4-5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 31.5 g |
| feferonka (nebo chilli paprička, podle chuti) | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce domácího kečupu | Kečup sladký | 45 ml |
| 1 lžička 1 lžička kremžské hořčice | Hořčice kremžská | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olej | Olej řepkový |