Nutriční hodnoty (Čočková polévka s vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 4 786 kJ / 1 144 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,27 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 61,48 g |
| Tuky | 29,47 g |
| – nasycené | 15,73 g |
| – nenasycené | 13,58 g |
| –– mononenasycené | 6,29 g |
| –– polynenasycené | 7,29 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 51,05 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Sodík | 707 mg |
| Sůl | 1,70 g |
| Sacharidy | 122,58 g |
| – cukry | 11,28 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek čočky | Čočka hnědá neloupaná | 250 g |
| 3 3 rovné lžíce ovesných vloček | Vločky ovesné | |
| 1 1 párek (nebo měkký salám) | Párek vepřový | 80 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| vývar na podlití | Vývar masový | |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| 4 kuličky 4 kuličky nového koření | Nové koření | |
| 1 snítka 1 snítka libečku | Libeček čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| cukr | Cukr bílý | |
| ocet | Ocet lihový | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |