Nutriční hodnoty (Pro nejmenší - Cuketové papání)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 985 kJ / 474 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,02 g |
| Tuky | 13,64 g |
| – nasycené | 2,16 g |
| – nenasycené | 11,22 g |
| –– mononenasycené | 8,69 g |
| –– polynenasycené | 2,53 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 12,97 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodík | 253 mg |
| Sůl | 0,60 g |
| Sacharidy | 53,87 g |
| – cukry | 17,26 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g cukety | Cuketa čerstvá | 350 g |
| 50 g 50 g kuřecích prsou | Kuře prso | 50 g |
| 50 g 50 g ryby | Treska filet | 50 g |
| 20 g 20 g cibule | Cibule čerstvá | 20 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hrášku | Hrášek zelený | 30 g |
| 3 lžíce 3 lžíce kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 45 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 200 ml 200 ml vody | Voda | 200 ml |
| 1 1 rozmixované rajče bez jadérek a slupky (nebo 2 lžíce kečupu) | Rajče červené čerstvé | 60 g |