Nutriční hodnoty (Cajunské kuřecí kousky se zeleninou a těstovinami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 533 kJ / 844 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 80,53 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,79 g |
| Tuky | 47,09 g |
| – nasycené | 26,68 g |
| – nenasycené | 16,59 g |
| –– mononenasycené | 14,56 g |
| –– polynenasycené | 2,02 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 8,56 g |
| Cholesterol | 210 mg |
| Sodík | 1,01 g |
| Sůl | 2,15 g |
| Sacharidy | 18,31 g |
| – cukry | 7,61 g |
| ––– laktóza | 1,31 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g kuřecího stehenního masa (nebo prsního) | Vepřová kýta | 250 g |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská | |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky cajunského koření | Pepř černý | 7.5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce přepuštěného másla (oleje) | Ghí | 30 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 150 g 150 g zeleniny (směs dle chuti - mrkev, papriky, cuketa, pór, brokolice) | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 1 1 smetana 30% | Smetana kravská sladká 12% | |
| 80 g 80 g smetanového sýra | Sýr tavený | 80 g |
| 2 porce 2 porce těstovin | Těstoviny pšeničné |