Nutriční hodnoty (Batáty a lilek na grilu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 950 kJ / 466 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,14 g |
| Tuky | 23,18 g |
| – nasycené | 1,75 g |
| – nenasycené | 20,50 g |
| –– mononenasycené | 14,23 g |
| –– polynenasycené | 6,27 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 2,38 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 62,63 g |
| – cukry | 56,74 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 batát | Batáty neloupané | |
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička drcené chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička uzené papriky | Paprika uzená | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného česneku | Česnek sušený | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| balzamiko | Ocet balsamikový bílý | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| listová petržel | Petržel kořenová čerstvá |