Nutriční hodnoty (Medové kuřecí kousky inspirované Asií)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 987 kJ / 714 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 61,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 58,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,91 g |
| Tuky | 32,93 g |
| – nasycené | 5,41 g |
| – nenasycené | 26,24 g |
| –– mononenasycené | 20,54 g |
| –– polynenasycené | 5,70 g |
| ––– omega 3 | 0,54 g |
| Vláknina | 2,66 g |
| Cholesterol | 153 mg |
| Sodík | 2,04 g |
| Sůl | 4,55 g |
| Sacharidy | 42,65 g |
| – cukry | 31,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g kuřecích prsou | Kuře prso | 250 g |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| škrob | Bramborový škrob | |
| 2 lžíce 2 lžíce arašídového oleje | Olej podzemnicový | 30 ml |
| 1 lžička 1 lžička strouhaného zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rybí omáčky | Rybí omáčka | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce tmavé sójové omáčky | Sójová omáčka Shoyu | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy (nebo rýžového octa) | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| zelenina dle chuti (např. brokolice a květák) | Brokolice čerstvá | |
| sezamová semínka | Sezam loupaný |