Nutriční hodnoty (Těstoviny s kuřecím masem v delikatesní omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 9 303 kJ / 2 224 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 152,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 113,29 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,67 g |
| Tuky | 63,65 g |
| – nasycené | 30,97 g |
| – nenasycené | 29,24 g |
| –– mononenasycené | 24,34 g |
| –– polynenasycené | 4,90 g |
| ––– omega 3 | 1,41 g |
| Vláknina | 19,72 g |
| Cholesterol | 344 mg |
| Sodík | 7,04 g |
| Sůl | 17,55 g |
| Sacharidy | 252,21 g |
| – cukry | 22,16 g |
| ––– laktóza | 10,79 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 300 g 300 g kuřecích prsou | Kuře prso | 300 g |
| koření na kuře | Grilovací koření | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 300 g 300 g těstovin penne | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 lžička 1 lžička oleje | Olej řepkový | 5 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 malý rajský protlak (70 g) | Protlak rajčatový | |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 lžička 1 lžička černého pepře mletého | Pepř černý | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička oregana | Oregano sušené | 5 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku vody | Voda | 125 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 125 ml |
| 1 1 smetana na šlehání | Smetana kravská sladká 30% | |
| 1 lžíce 1 lžíce nakrájené pažitky | Pažitka čerstvá | 15 g |
| 150 g 150 g strouhané mozzarelly | Mozzarella kravská | 150 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |