Nutriční hodnoty (Blesková pizza na pánvi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 682 kJ / 641 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 38,63 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,28 g |
| Tuky | 38,53 g |
| – nasycené | 15,52 g |
| – nenasycené | 18,20 g |
| –– mononenasycené | 10,28 g |
| –– polynenasycené | 7,92 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 2,58 g |
| Cholesterol | 620 mg |
| Sodík | 1,57 g |
| Sůl | 3,70 g |
| Sacharidy | 30,38 g |
| – cukry | 11,16 g |
| ––– laktóza | 4,72 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 PL 2 PL polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 22 g |
| 2 PL 2 PL mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 30 ml |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 100 g 100 g uzeniny (já měla šunkový salám a pikantní klobásu) | Měkký salám | 100 g |
| 50 g 50 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| oregano | Oregano sušené | |
| tymián | Tymián sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |