Nutriční hodnoty (Lučina s banánem a jablkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 4 614 kJ / 1 103 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,83 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,68 g |
| Tuky | 92,46 g |
| – nasycené | 58,55 g |
| – nenasycené | 28,04 g |
| –– mononenasycené | 25,03 g |
| –– polynenasycené | 3,01 g |
| ––– omega 3 | 0,89 g |
| Vláknina | 6,60 g |
| Cholesterol | 233 mg |
| Sodík | 506 mg |
| Sůl | 1,08 g |
| Sacharidy | 37,17 g |
| – cukry | 35,27 g |
| ––– laktóza | 3,92 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g Lučiny (termizovaného sýra) | Lučina 70% t.v s. | 250 g |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 1 1 velké jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| šťáva z půlky citronu | Šťáva z citrónu | |
| moučkový cukr (med) podle potřeby | Cukr bílý |