Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa v mrkvové omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 570 kJ / 853 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 168,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 165,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,48 g |
| Tuky | 10,65 g |
| – nasycené | 4,04 g |
| – nenasycené | 5,45 g |
| –– mononenasycené | 3,03 g |
| –– polynenasycené | 2,42 g |
| ––– omega 3 | 1,50 g |
| Vláknina | 6,75 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 442 mg |
| Sůl | 1,08 g |
| Sacharidy | 19,07 g |
| – cukry | 6,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa (270 g) | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 větší cibule (170 g) | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 větší mrkev (150 g) | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1/2 l 1/2 l kuřecího vývaru (nebo bujon) | Vývar kuřecí | 500 ml |
| 1 1 malá brambora (nemusí být) | Brambor zimní | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| mletý česnek | Česnek čerstvý | |
| olej ve spreji | Olej řepkový |