Nutriční hodnoty (Krůtí křídla na zelenině dušená v papiňáku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 5 425 kJ / 1 297 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,78 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,41 g |
| Tuky | 123,89 g |
| – nasycené | 28,62 g |
| – nenasycené | 91,00 g |
| –– mononenasycené | 66,30 g |
| –– polynenasycené | 24,69 g |
| ––– omega 3 | 7,44 g |
| Vláknina | 14,53 g |
| Cholesterol | 102 mg |
| Sodík | 110 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 33,70 g |
| – cukry | 18,08 g |
| ––– laktóza | 0,32 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 krůtí křídla | Krůta křídlo | |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 lahůdkové cibule | Cibulka jarní nať čerstvá | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 4 plátky 4 plátky másla o síle 1,5 cm | Máslo kravské | 40 g |
| 8 lžic 8 lžic oleje | Olej řepkový | 88 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky celého kmínu | Kmín | 2.5 g |
| 300 ml 300 ml kuřecího vývaru (nebo vody) | Vývar kuřecí | 300 ml |
| sůl dle potřeby | Sůl mořská |