Nutriční hodnoty (Plněné kuřecí stehno s pečeným květákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 654 kJ / 873 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 61,21 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 60,58 g |
| – nasycené | 26,45 g |
| – nenasycené | 29,17 g |
| –– mononenasycené | 24,00 g |
| –– polynenasycené | 5,17 g |
| ––– omega 3 | 1,09 g |
| Vláknina | 6,16 g |
| Cholesterol | 480 mg |
| Sodík | 2,40 g |
| Sůl | 5,71 g |
| Sacharidy | 17,90 g |
| – cukry | 11,18 g |
| ––– laktóza | 6,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 150 g 150 g vařeného uzeného masa | Vepřová plec uzená | 150 g |
| 1 1 vajíčko | Vejce slepičí | 70 g |
| 100 g 100 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| kmín | Kmín | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 kousek 1 kousek másla | Máslo kravské | 25 g |
| 1 1 polovina květáku | Květák čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| uzená paprika | Paprika uzená | |
| kari | Kari |