Nutriční hodnoty (Mini tortilly plněné mexickou směsí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 21
| Energie | 3 616 kJ / 864 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,32 g |
| Tuky | 7,29 g |
| – nasycené | 1,92 g |
| – nenasycené | 4,00 g |
| –– mononenasycené | 2,50 g |
| –– polynenasycené | 1,50 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 41,57 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 954 mg |
| Sůl | 2,25 g |
| Sacharidy | 109,81 g |
| – cukry | 23,51 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g kuřecího prsního masa (nebo mletého hovězího masa) | Vepřová kýta | 150 g |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 6 6 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 180 g |
| 6 6 malých žampionů | Žampion čerstvý | |
| 1 kousek 1 kousek pórku (10 cm) | Pórek čerstvý | |
| 0,5 0,5 žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 75 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného česneku | Česnek sušený | 5 g |
| 150 g 150 g fazolí (bílých sterilovaných) | Fazole bílé | 150 g |
| 3 lžíce 3 lžíce domácího pikantního kečupu (koupeného ostrého) | Kečup ostrý | 45 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 30 ml |
| 3 3 tortilly celozrnné Ø 25 cm | Tortilla pšeničná | |
| listy listy salátu | Salát hlávkový čerstvý | |
| nasekané stonky stonky koriandru | Koriandr semena |