Nutriční hodnoty (Rychlá plněná tortilla)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 799 kJ / 430 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 38,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,60 g |
| Tuky | 25,18 g |
| – nasycené | 6,28 g |
| – nenasycené | 12,14 g |
| –– mononenasycené | 9,26 g |
| –– polynenasycené | 2,88 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 0,20 g |
| Cholesterol | 821 mg |
| Sodík | 1,09 g |
| Sůl | 2,53 g |
| Sacharidy | 12,10 g |
| – cukry | 7,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 1 tortilla | Tortilla pšeničná | |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| 3 plátky 3 plátky čedaru | Čedar | |
| 3 plátky 3 plátky šunky | Šunka vepřová vařená | 60 g |
| 2 plátky 2 plátky rajčete | Rajče červené čerstvé | |
| libovolné klíčky (nebo salát) | Klíčky mungo čerstvé | |
| kousek kousek másla | Máslo kravské |