Nutriční hodnoty (Tuňáková pomazánka s čerstvým tymiánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 988 kJ / 953 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 58,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 56,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,00 g |
| Tuky | 66,62 g |
| – nasycené | 35,03 g |
| – nenasycené | 22,78 g |
| –– mononenasycené | 18,30 g |
| –– polynenasycené | 4,49 g |
| ––– omega 3 | 1,17 g |
| Vláknina | 4,45 g |
| Cholesterol | 241 mg |
| Sodík | 1,41 g |
| Sůl | 3,60 g |
| Sacharidy | 27,68 g |
| – cukry | 12,13 g |
| ––– laktóza | 10,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 160 g 160 g tuňáka ve vlastní šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | 160 g |
| 1 1 menší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 250 g 250 g ricotty (nebo čerstvého sýru) | Ricotta | 250 g |
| 4 lžíce 4 lžíce najemno strouhaného parmezánu | Parmezán | 60 g |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekaného tymiánu | Tymián sušený | 15 g |
| sůl | Sůl mořská |