Nutriční hodnoty (Balíčky z pekingského zelí s barevnou náplní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 716 kJ / 410 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,40 g |
| Tuky | 4,12 g |
| – nasycené | 0,83 g |
| – nenasycené | 2,98 g |
| –– mononenasycené | 1,34 g |
| –– polynenasycené | 1,64 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 4,02 g |
| Cholesterol | 88 mg |
| Sodík | 376 mg |
| Sůl | 0,94 g |
| Sacharidy | 48,60 g |
| – cukry | 8,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 listů 6 listů pekingského zelí | Zelí pekingské čerstvé | |
| 160 g 160 g kuřecí maso (může být zrovna mleté) | Kuře prso | 160 g |
| 60 g 60 g mrkve | Mrkev čerstvá | 60 g |
| 60 g 60 g kukuřice sterilované | Kukuřice sterilovaná | 60 g |
| 4 4 válečky mraženého sekaného špenátu | Špenát čerstvý | |
| 1 1 celá jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl (podle chuti) | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sladká chilli omáčka (nebo jiná oblíbená) | Chilli omáčka | |
| sezamová semínka | Sezam loupaný |